現代人面臨許多外來環境的威脅，像空氣的污染、天氣忽冷忽熱…等，你是不是覺得一年到頭都在感冒？或者一感冒，好幾個禮拜都好不了？那你應該嘗試提升免疫 力的好幫手-----蜂膠。相信大家都常聽到蜂膠，但對於它還是很陌生，更有許多人將蜂膠和蜂蜜混為一談，接下來就讓我們來深入了解吧！
蜂膠(Bee Propolis)，propolis個希臘字，是「都市捍衛者」的意思，意味著蜂膠具有防禦外來入侵者及抑制感染病菌擴散的功用。「蜂膠」不是蜜蜂製造 的，而是蜜蜂採集樹木的樹脂狀物質，加上蜜蜂的唾液所製成的膠狀物。蜜蜂會把蜂膠塗在巢壁或間隙，讓蜂巢受到最完整的保護，免於外敵侵入，形成強大保護膜，藉此更可抵禦侵入蜂巢的昆蟲、細菌、病毒或雨水等外敵；若有昆蟲或小動物等外敵跑進蜂窩裡，會先被蜜蜂將其消滅，然後用蜂膠塗抹包裹起來，防止產生致 病性的腐壞，可見其強大的殺菌功效。由於採集的樹種不同，蜂膠的顏色也會不同，一般為黃綠色到暗褐色的黏稠狀物質，且具有一種獨特的香味。它可說是集動、植物之精華，裏面包含各種不同的物質，如樹脂、人體必須的微量元素、維他命、胺基酸、帖烯類、多糖類和大量的生物類黃酮及豐富的有機 酸等天然成分。即使在科學高度發達的今天，人類也無法合成具有同樣效力的蜂膠，是國內外專家公認的「天然抗生物質」。
蜂膠的功能
˙抗菌、抗病毒，防止傳染病菌的感染
˙消炎、止痛、防腐
˙促進傷口的癒合
˙增強免疫能力
蜂膠的妙處
一般而言，蜂膠用途廣泛，內服、外擦皆有其功效。
(1)將蜂膠軟膏直接塗抹清潔後的傷口，可以防止感染、促進傷口的復原
(2)它也是對付?疹病毒的好療方，把它塗抹在患處能減輕疼痛
(3)用蜂膠牙膏刷牙，能治療牙齦酸痛、預防牙周病
(4)拿蜂膠來漱口則可舒緩喉嚨疼痛和口腔潰爛，減輕發炎症狀
此外，蜂膠可以刺激免疫系統的戰鬥力，加上蜂膠本身抗菌、殺菌的效果，是感冒期間、預防感冒和促進身體復原的良藥。另外，出國到衛生條件較差、有流行性疾 病的地區時，也是使用蜂膠產品適當時機。
如何選用蜂膠
萃取法會影響有效成分，市售的蜂膠萃取液，主要有酒精和甘油萃取兩種。
酒精萃取法，是一種最傳統的蜂膠純化方式，因其大部份的有效成份（如生物類黃酮）是非水溶性的，必須藉由酒精將其萃取出來，因此藉由此方法所溶出的有效成 份，是目前已知萃取法中含量最多的，但是味道強烈，兒童接受度不高，現有廠商在蜂膠中添加香料，以改善味覺。服用蜂膠方法：先含口水再將蜂膠直接滴進口 腔，或者泡水喝。在還沒感冒前，可食用少量當作預防；如果已經感冒，則可增加份量和次數。但不論是直接滴進口腔或者泡水喝，應該先含在口中片刻，再徐徐嚥 下，效果較好。
注意事項：部分嬰幼兒容易對蜂製品過敏，兩歲以下不宜服用。
蜂膠的好處多多，能形成身體的防護罩，讓你不再受到外來入侵者的威脅，只要你選對產品、用對方法，相信可以大大改善感冒期間的不適感，在你需要的時 候，可別忘了這個好幫手。
參考資料：營養補充品聖典 艾爾‧敏德爾
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