現代OL生活壓力大、作息不正常、經常外食且缺乏運動皆會影響代謝的功能，使體內負擔增加，多數女性選擇優酪乳或藥物解決代謝問題，但優酪乳的脂肪熱量偏高，而藥物則都只能暫時性解決問題。
對此，美容教主牛爾提醒，女性一過20歲，身體新陳代謝的能力就已經開始逐漸走下坡，尤其是現在全球暖化、外在環境汙染加劇，及工作壓力等內在因素，更加速體內廢物的堆積，進一步造成體內及體表肌膚不再健康美麗。想要維持肌膚的美麗，牛爾強調，除了外在塗抹保養品外，更要從內在調理著手，藉由攝取適當的營養補給，如：維生素E等天然的優良抗氧化物，或者如葡萄籽萃取、茄紅素等。
另，知名皮膚科醫生廖苑利則是提醒，無形的壓力是現代女性最容易忽略的美麗殺手，但多數OL只仰賴塗抹保養品，卻忽略了飲食的重要，「由內而外」的調理，才能真正有助維持健康與美麗。同時，法國知名的美容學家瑪麗．貝玖博士近年來也大力提倡「美麗，源自於正確營養補給」的新保養時尚。
其中，「加州棗多酚」是歐美女星愛用的最新美顏成分，同時也是「戲劇女王」楊丞琳的最愛。她還自爆，剛入行時，因工作壓力大，作息不正常，容易代謝不順暢，最高紀錄曾經一星期不如廁，而她就是靠加州棗多酚的美容飲品來改善的。廖苑利進一步指出，其實，天然果類多酚已被廣泛運用在保養品中，是眾所皆知的美顏成分，但想要獲得更多的多酚能量，建議可以多攝取含有多酚類的美容飲品，能幫助擁有健康光采。
而「國民女神」陳妍希則是靠蜂王膠原飲來呵護自己的極潤美肌，輕鬆打造自己的女神光。她說：「蜂王膠原飲可以幫肌膚注入養分，因此我都是在餐前或睡前飲用，冰冰喝、更好喝」。而蜂王乳萃取的葵烯酸可以活化細胞、促進膠原蛋白吸收、迅速修補肌膚彈力，同時還有玻尿酸成分與維生素C，其實在日本風行已久，且通常蜂王漿還會與膠原蛋白一起搭配。
除了美顏成份外，營養師也提醒，體內負擔也會影響女性們的美麗光采，因此照顧腸道讓代謝順暢，也是擁有平滑美肌和健康光采的保養重點。其中，有營養師建議，成人每天需攝取700MG木寡醣與20G~35G膳食纖維，才能使體內代謝正常。
此外，酵素也一直是訴求守護腸道健康的美容飲品。營養師表示，人體因生物本能，每逢冬季就會自動進入冬眠狀態，而出現食慾大增、新陳代謝降低等反應，其主要是身體為了儲存與維持體內足夠的熱量來抵禦寒冬季節。
尤其30歲以上男女，又因歲月增長及外在因素影響，更有長期排便不順、體態不夠理想、不夠窈窕等困擾，營養師建議，每日可於晚餐飯後飲用沖泡型酵素食品，來維持消化道的正常機能，調節新陳代謝，同時搭配運動及按摩腹部，更能簡單擁有健康的理想體態。同時，營養師也提醒，酵素飲品需以45℃以下冷水或溫水沖泡，並建議於10分鐘內飲用完畢，才可保有豐富多元的營養有益成分的活性。
而針對熟齡女性，瑪麗．貝玖博士則是特別推薦白葡萄籽萃取物和萃取自以色列沙漠蕃茄的茄紅素這二種營養成分。
原文網址: NOWnews【消費新聞】新保養時尚／如何有「女神光」？ 陳妍希分享保養祕訣 http://www.nownews.com/2011/11/28/1138-2761624.htm#ixzz1gCGvKd00
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